Як вберегтися від грипу: пам’ятка для населення

Понеділок, Січень 11, 2016

        В Україні спостерігається значне підвищення рівня захворюваності на грип, близьке до епідемічного. МОЗ України наголошує на необхідності дотримання заходів задля попередження зараження грипом та у разі захворювання.

Як можна заразитися вірусом грипу?

Від іншої хворої людини повітряно-краплинним, повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки по повітрю переносяться від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чхання), при тісному контакті (знаходження на відстані близько 2-х метрів).

 

Клінічні ознаки грипу:

- підвищення температури тіла – різке підвищення температури тіла більше 38°С без інших супроводжуючих симптомів вже може свідчити про появу грипу;
- головний біль, 
- біль у м'язах, біль у горлі;
- кашель, нежить;
- закладення носа;
- в окремих випадках — блювота і понос.

 

Особливо небезпечним грип є для представників груп ризику!

 

Медичні групи ризику:

- діти до 5 років (особливо – діти до 2 років); 
- вагітні жінки; 
- люди віком від 65 років; 
- люди з надмірною вагою; 
- хворі на діабет; 
- хворі на хронічні серцево-судинні захворювання; 
- хворі на хронічні захворювання легенів; 
- люди з іншими тяжкими хронічними захворюваннями.

 

Професійні групи ризику:

- медичні працівники, 
- вчителі й вихователі, 
- продавці, 
- водії громадського транспорту, 
- усі, хто працює в багатолюдних місцях.

 

У разі появи небезпечних симптомів усім, а особливо представникам груп ризику, потрібно обов’язково звернутися до лікувального закладу, пройти обстеження та при необхідності отримати лікування протягом перших двох діб з часу появи симптомів грипу. Вагітні жінки мають викликати свого лікуючого лікаря або сімейного лікаря телефоном.

 

Вакцинація: найефективніший засіб захисту!

Представники груп ризику мають бути вакциновані в обов’язковому порядку!

Найкращий час для проведення вакцинації – напередодні грипозного сезону (у вересні). Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.

 

Вакцинація показана лише за рекомендацією лікаря та проводиться лише в лікувальному закладі.

 

 

Як попередити зараження грипом?

- уникати контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
- обмежити відвідини місць великого скупчення людей;
- часто провітрювати приміщення;
- часто мити руки з милом;
- бажано не торкатися очей, носа або рота немитими руками;
- прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку одразу після використання потрібно викинути;
- повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми.

-при відвідуванні ринків, магазинів та користуванні громадським транспортом вдягати маску, яку слід міняти кожні 4 години.

- якомога частіше провітрювати та здійснювати вологе прибирання приміщення, в якому знаходитеся.

- перед виходом із дому, змастити носові ходи оксоліновою маззю, вазеліном або соняшниковою олією, а при поверненні додому ретельно прочистити ніс та прополоскати рот кипяченою водою.

- уникати рукостискань, поцілунків, обіймів

- дотримуватись теплового режиму (не переохолоджуватись та не перегріватись)